일상에서의 작은 변화가 가져오는 자기계발의 효과

매일 아침 똑같은 루틴에 지쳐있나요? 자기계발을 위해 거창한 계획을 세웠지만, 쉽게 지치고 포기하게 되는 경험을 해보셨나요? 사실 자기계발은 거창한 변화가 아닌, 일상 속 작은 습관의 변화에서 시작됩니다. 매일 꾸준히 노력하는 작은 변화들이 모여 놀라운 결과를 만들어낼 수 있습니다. 예를 들어, 매일 아침 10분 일찍 일어나 명상을 하거나 가볍게 운동을 하는 것은 어떨까요? 이는 단순한 시간 … Read more